tiusanen nilsson - my life, my mistakes

Tänkte berätta lite om en diet,
10-dagars dieten.
Den dieten funkar faktiskt,
måste du kanske gå ner några extra kilon
tills balen? eller kanske till bröllopet?
använd 10-dagars dieten!

Det är en diet som man då håller i 10 dagar,
och går ner ca 5-10 kg beroende på sig själv.
Man får faktiskt äta det mesta och det gör
ingenting om man råkar fuska någon gång,
dock försämrar ju det resultatet en aning.

Det man måste tänka på är att äta
2 msk havrekli, Varje dag!
som tar upp kroppens vatten,
eftersom vikten oftast beror på vatten.
Dock måste man se upp så man inte
blir uttorkad!

Exempel på att äta:
Rostbiff med broccoli, sparris och keso.
Kyckling med gurka, purjolök, och paprika.
Bacon med grekisk yoghurt, svamp.

och man får unna sig efterätt ;)
som t.ex Rabarber och kvarg.